[...] pasa obwiazuje sie 2razy po czym to co zostanie pezeciagam pod ta czescia ktora zaginalem tak ze ona teraz jest na wieszchu po czym lapie obie koncowki i je zawiazuje jak ja wiaze to obie koncowki sa rowne wie wiem ze nie zrozumiales ale moze ktos zrobi jakis rysunek albo ma prostrzy sposob "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle [...]
[...] ----------------- Roli: Erector czyli koszulka do przysiadów i martwego ciągu jest dopuszczona przez IPF. Można w niej startowac również w Poslce. Koszulka taka wygląda jak te do wyciskania, ale rękawy ściągnięte są do tyłu i są luźne. Koszulka do wyciskania mocno opina ramiona, a Erector jest luźny. Ale powiem wam, że nie jest zbyt [...]
mam juz taki kawalek sznurka ale to nie to :D bo jakos mi to skakanie nie idzie....a i mam jeszcze jedno zapytanko co do brania tej termy w wersji hrdkorowej to jak bralem 4(nie robilo na mnie szczegolnego wrazenia) ale czy to aby bespieczne brac 4? zmniejszylem dawke do 3 bo nie chce sie przekrecic albo przynajmniej warzywem zostac (szkoda by [...]
[...] ze mam 100/60 czyli dosc niskie. i teraz juz nie wiem czy brac therme czy nie bo w sumie na niej nic mnie nie bolalo i bylo mi lepiej niz normalnie ale z drugiej strony jak mam umrzec heh co myslicie? ja juz sobie nawet dietke opracowalam calkiem niezla to tera czekam na wasze opinie bo ja jestem sklonna brac therme chociaz w same dni [...]
ditka wyglada tak ale niw eim czy ona w 100% zaspokaja wszystko co trzeba no w kazdym razie sie staralam co ty? jak mam sie lekarzqa zapytac czy mi pozwoli jesc narkotyki? bo np dla mojej matki to wszystko to narkotyki nawet bialko w proszku czy jakas kreatyna... oki dietka sniadanie 50g platkow owsianych czyli ok 5 lyzek do tego szklanka mleka [...]
dzieki chatcat dalbym Ci soga za poimoc ale pojecia nie mam ajk to sie robi ale jak sie dowiem to nieomieszkam tego zrobic....jesli kcesz to mozesz sprobowac wziac jedna tabletke ale zdrowie przede wszystkim...a lekarza mozesz zapytac czy na swoj stan mozesz np pic b. mocna kawe jesli nie to nie ryzyqj z ECA! :)
[...] ze kolo jest czysty. Ja wiem ze takie efekty mozna osiagnac ciezka praca i dieta, wiem tesh ze mnie nie bedzie nigdy stac na takie wyzeczenia i ze nie zrobie takich efektow jak moj kolega (przez rok). Nie bede Cie przekonywal mysl co chcesz, kazdy ma prawo sie wypowiedziec ..::Pozdro::.. ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec [...]
[...] przedwczoraj nie dostałeś Robotixa ? bo tak nagle ścichłeś Have I lost my mind? Zostałem dwukrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Lista największych gaduł: http://www.cycki.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/
W zasadzie to z pomoca brata . Jakos tam ten pas wiaze. I nawet wyglada podobnie jak na rysunkach z netu. "Jeśli nie możesz pokonać własnego umysłu pokonanie innych nie przyniesie Ci szczęścia."
[...] polecam ćwiczyć brzuch w ten sposób aby rozbudować umięśnienie tej (a przy okazji innych) części ciała przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach. Jeśli natomiast zależy Ci na jak najszybszym pozbyciu się tłuszczu to nie ma innej drogi jak właściwa,'obcięta' w kcal dieta i obok ćwiczeń siłowych, aeroby. W obu przypadkach odpowiedź na pytanie jak [...]
Gizmo: czas pokaze jak im bedzie szlo w przyszlosci. Faktycznie ja tez slyszalem, ze na razie to raczej bez spektakularnych sukcesow z naszej strony w WTFie. Ale wiesz, zawsze maja jakas prespektywe przed soba, nie? Widocznie doszli do wniosku, ze osiagneli w ITFie wszystko co bylo do osiagniecia . A Idziokowskiego to jestem baaardzo ciekawy. [...]
[...] pogrubienia jagnika który według mnie nie zasługuje na pogrubienie ze względu na swój niski poziom kultury i tolerancji . Co z tego że ktoś ma wiedze jeśli zachowuje sie jak cham ?? (wiem że mnie kochasz jagnik ) Ktoś wspomniał o głosowaniu - kiepski pomysł według mnie . Ktoś wystawi swoją kandydature , zrobi sobie 20 użytkowników lub [...]
[...] wrzacej wody potem do zimnej na senunde...pozniej zagryzasz i osysasz powietrze:) I jest wszystko ok! Uklada sie to szczeki i do ksztaltu zgryzu zebow. Mysle ze to wystarczajaca ochrona, mam polowe jedynki doklejane wiec sam musze uwazac i jak narazie ta ochrona starcza. No ale jak sie nie uwaza to nie ma takiego ochraniacza:))) Pozdrawiam! SML
"polecam ćwiczyć brzuch w ten sposób aby rozbudować umięśnienie tej" czyli w jaki sposub :) długoterminowo czyli na wakacje bym zdążył ?? ulozylem taki trening dobry ?? niekturych nazw cwiczen nie znam wiec podam caly opis cwiczenia dzien 1 1. Całe ciało leży na podłodze. Podnosimy nogi, uginamy w kolanach pod kątem prostym, łydki [...]
Chatcat - przykro mi, ale to oznacza dla Ciebie koniec zabawy z thermą. A jak powiesz o ECA lekarzowi, to pewnie nie będzie miał pojęcia, że są takie gotowe produkty i jeszcze narobi problemów (staruszkowie). Nie bierz już, nie wiadomo, jak to się może skończyć. Chyba powinnaś zainteresować się tyhroid boosterami... Pozdrawiam
Halon nic nie wiadomo jak twoj organizm na to zareaguje,ale w tym wieku pewnie niezle namiesza w organizmie,a co do skutkow ubocznych to moga wyjsc dopiero za parenascie lat,nic nie wiadomo tak jak z ph podobno sa bezpieczniejsze od saa ale co bedzie za parenascie lat u ludzi co je czesto biora tez moze cos byc,ale w tm wieku efekty mo mecie beda [...]
[...] stać na dużo suplementów, inni niestety nie mogą sobie pozwolić na wszystkie preparaty. Powstaje zatem pytanie: Jakie suplementy są najważniejsze w pierwszej kolejności, a jakie np. z braku funduszy można sobie chwilowo odpuścic . Spróbujmy zatem ustalic hierarchię potrzeb suplementacyjnych. Myśle że poniższe zalecenia troszeczke Wam pomoga. [...]
[...] ( kupuje sie je na rozmiar , czyli obw. nogi w okolicach kolana) i w nich robie przysiady co prawda nie mega wielkimi ciezarami bo robie poramide 100 , 110 , 120 (lub jak mam "lepszy" dzien 130).. noo ale dla mnie to sporo ..... nie pomagaja w przysiadach w sposob taki z e wiecej mozna podniesc czy cos ale kolana nie [...]
Wicemistrz Świata na SFD
